w zime

ja raczej żle wyglądam w czapce, nawet w zimie najwyżej kaptur zakładam, mam tendencje do zauszczania brody w zimę, więc w ogóle jak bezdomny wyglądam

Mi ta opcja sie podoba. w zime 30 stopni w cieniu, temp w kuchni pewnie 55 ;-)

Tylko co teraz Hadzbe w zime robić ? jak za oknem bedzie z -dyszka? podkręcić białka, ok , ale skąd mam wiedzieć ile takie udko z kurczaka ma białka np ? (czy cokolwiek) bo z tym mam największy problem :P to jakie powtórzenia najlepiej sadzić na diete redukcyjną polecasz ? bo ja Mam plan sołtysa FBW 3razy w tyg, tam powtórzenia np 4x8 albo [...]

Dokładnie, jeszcze sporo do zrobienia ale cieszę się bo w końcu udało mi się przestawić na dwie nogi. Teraz trzeba się zregenerować po tym letnim sezonie i w zimę dalsze szlify naskoku :)

Good job Kilbian SOG już nie wejdzie, moge dać w innym dziale ewentualnie. "Pride: Kharitonov powiedział, że ćwiczy goły w śniegu. Czy ty także praktykujesz podobne rzeczy? Fedor: Prawdopodobnie nie uwierzysz, ale pływam i w lato i w zimę. Jest źródełko niedaleko mojego domu. Nawet latem temperatura oscyluje koło 0 stopni. Pływam naprawdę [...]

[...] ręcznego za kazdym razem podczas jazdy Imo zupełnie bez sensu i wogóle niepraktyczne bo ręczny nie hamuje w 100% jak jest już troche wyeksploatowany i zawsze mimo zaciągnietego samochód może sie stoczyć Poza tym gratuluje tym co zaciągają na postoju ręczniaka w zime-widać że chyba wam jeszcze nigdy nie zamarł bo wtedy byście sie odrazu oduczyli

że jakas nieogolona kobieta?? pies mi czasem w zime na łóżko sie pcha jak zimno i czasem czuje coś włochatego

Kalistenika + nogi robione z workiem bokserskim na plecach, czyli przysiady z wyskokiem i wykroki. Trening polega na różnym rodzaju pompek na podstawkach, dipach i drążku. Mam zamiar kupić wkrótce kółka gimnastyczne i zrobić z drewna i rurek poręcze do dipów, bo katuje w zimę je na krzesłach, bo w parku za zimno. Wspięcia łydek jeszcze robie, ale [...]

Paatik, nie jest do końca tak, że ja NIC nie robiłem siedząc na du.ie. W liceum wszystkie sks-y zaliczone, potem koszykówa, siłownia też kilka razy, choć epizodycznie, kiedyś próbowałem biegać po osiedlu w kółko, w robocie robiłem dziennie z 5 kilometrów chodząc w te i we wtę, na basen czasami pójdę, w zimę narty oporowo... Mnie zniszczył alkohol [...]

Ja zawsze co roku od października nawet po styczeń, luty mam kaszel alergiczny, który trwa kilka miechów i byłoby tak jak nie biegałem oraz jest teraz jak biegam. Wierz elementy alergiczne to nie tylko kurz czy pyłek z kwiatów. Na przykład jestem uczulony na pleśń, która jest cały rok, ale najbardziej nasilone mam uczulenie na kurz bez dwóch [...]

Najpierw robi sie cwiczenia na dynamike a potem silowe np. w zime. nie mozna ich polaczyc bo treningiem silowym zabil bys to co zrobiles na dynamike. Pamietaj o dobrym roziciagnieci przed i po kazdym treningu.

Wczoraj tj. 15.05.2012 poleciały nogi :) Przysiady rozgrzewka 12x100kg , 10x120kg , 10x120kg , 10x120kg - jeszcze zapas jest, ciężko się robiło trochę bo noga po szocie z pon bolała %-) Prostowanie na maszynie siedząc 3x12 wszystkie małe+2duże sztabki Wypychanie na suwnicy 3x12 270kg 7x12 hack przysiady na maszynie waga maszyny +40kg (przerwy [...]

Zima korwa za oknem, na kiego hvja kocha i katowanie w dlugie wieczory? Lato pokaze co robiles w zime

[...] nabijanie na sile nie ma sensu bo przy bloku metabolicznym bedzie szedl sam tluszcz. trzeba przeplatac mase z redukcja najlepiej zeby w roku wychodzily 2 x masa i 2 x redukcja przy twoim genie.sam bym tak robil ale nie mam samozaparcia zeby redukowac w zime. i u mnie masa od pazdziernika do konca marca i redu od maja do konca lipca/sierpnia.

wies przehoj jeszcze w zime w lato ok ognisko itp bida z nyndza na wsi

Witam, a ja chce kupić dość dobre buty na sztuczną trawe i w zime żebym mógł grać w nich na hali. Często nie gram i nie jestem wybitnym piłkarzem;] gra "for fun" interesują mnie buty maksymalnie do 200zł jednak dobrze by było gdybym zamknął się w 150zł. Czy te będą ok? [...]

a ja robie definicje . z definicji pener hehehehe jak schodzi to schodzi w zime pół na pół 50/50 fifty fifty mietas 1 raz w zyciu, enan, bold, prop

super sprawa teraz w zime sauna i w snieg :D

alhambra, nooo to nieźle. Ale tak bez czapki biegać w zimę? %-) Czapę zakładam zwykle przy dużych mrozach, tak powyżej minus 10. Jak pada też., ale pogoda była śliczna jak wychodziłam ...}:-( W dodatku miałam dzisiaj zrobic siłowy, a jutro iśc pobeigac, ale w necie na jutro zapowiadali zamiec właśnie, a dzis naprawdę piekna pogodę, to zmieniłam [...]

ja trenuje cięzej niż w zime